פנקייק חלבון

פנקייק חלבון 💪🏼 אתם כבר בטח יודעים שאני בצ׳אלנג׳ 30 ימים של ספורט. פנו אלי החבר׳ה של חלב הארץ לעשות שת״פ ליוגורט היווני, שהוא עשיר בחלבון וטוב, וישר חשבתי שיהיה מגניב לשלב אותו בפנקייק ספורטיבי! אז קבלו, פנקייק קליל להכנה וטעים עם 44 חלבון למנה! הערכים בכללי למי שסופר הם: 488 קלוריות 36 גרם פחמימה 44 גרם חלבון 17.5 גרם שומן (ביצה ויוגורט) (לא כולל החמאה והמייפל בסוף) הפרסום ממומן בשיתוף עם חלב הארץ מה צריך? קמח - כף גדושה (כ-30 גרם) קצת קינמון קצת מלח חצי כפית אבקת אפייה חצי כף סוכר סקופ א