פיתה חלבון 2 מצרכים בלבד לחיזוק תאי השריר בגופה
שחר חן פודיק - Foodik1:00109,407מתכונים, וטריקים למטבח
🥙🔥פיתה חלבון מ-2 מצרכים בלבד! כ-8.2 גרם חלבון לפיתה אחת! כ-32 גרם חלבון לפיתה עם התכולה ערכים תזונתיים מלאים מלמטה👇 מצרכים ל-5 פיתות: 200 גרם קמח תופח 200 גרם יוגורט פרו נייטרלי 0% שומן (גביע אחד) אופן ההכנה: 1: מוסיפים לקערה 200 גרם קמח תופח והיוגורט פרו הנייטרלי 0% שומן (200 גרם) ולשים עד שמתקבל בצק אחיד ונעים. 2: מחלקים ל-4 מייצרים עיגולים מקמחים מעט מרדדים ובעזרת קערה לוחצים עליהם מייצרים עיגולים יפים, מורידים את שאריות הבצק ושומרים בצד כדי ליצור עוד פיתה אחת. ממשיכים לרדד ולדקק אותם (ל