פנקייק חלבון שוקולד מפוצץ בחלבון מושלם למתאמנים בחדר כושר ולחיטוב💥🔥💥

⁨ פנקייק חלבון שוקולד מפוצץ בחלבון!💥🔥 ערכים תזונתיים מלאים לכל פנקייק כתובים מלמטה מושלם למתאמנים בחדר כושר! מצרכים ל-12 פנקייקים: 2 ביצים L 1 משקה חלבון שוקולד אגוזי לוז (350 מל) 1 מנת קראטין נייטרלי 2 סקופים אבקת חלבון שוקולד ISO100 6 כפות קמח תופח 0.5 גביע גבינה לבנה 3% שומן (125 גרם) 3 כפות תחליף סוכר איכותי 1 כפית גדושה קקאו 2 קוביות שוקולד מריר 90% קקאו קצוצות אופן ההכנה: 1: מכינים את הבלילה ודואגים שתהיה חלקה ללא גושים (2 ביצים, 1 משקה חלבון שוקולד אגוזי לוז 350 מ”ל, 1 מנת קראטין בטעם