מתכון בריאות בר ים במלח, סטייק כרוב וצזיקי 20 גרם חלבון
kobi edri's food1:0016,998מתכונים, וטריקים למטבח
טוב חברים אחרי שעליתי 10 קג בתקופת הקורונה היום התחלתי את תוכנית האימונים והתזונה של דור אקשטיין אז בתקופה הקרובה אתם תקבלו מתכונים בריאים ומזינים שמפוצצים בחלבון, אל תדאגו יהיו גם מתכונים פחות בריאים בכל זאת יש לי משפחה להאכיל אז היום כל הדרך אני חושב איך אני משלב 300 גרם דג לבן, יוגורט עשיר בחלבון, כרוב ומלפפון ובווום חיברתי מנה שאני אומר לכם באחריות אחת הטעימות שיצא לי להכין אתם חייבים להכין גם מי שלא אוהב אוכל בריא🤣 אז קבלו מתכון לבר-ים במלח על סטייק כרוב וצזיקי התעלפויות מתכון: לדג בתבני