מרק הבריאות של שחר מרק עם עדשים כתומות גרגירי חומוס דלעת ושורשים🔥💥

⁨ ⁨ מרק הבריאות של שחר - מרק עם גרגירי חומוס עדשים דלעת אטריות ודברים טובים מושלם לחורף מצרכים לסיר גדול: 1 כוס גרגירי חומוס הנמל (להשרות לילה) 2 בצלים 1 גזר גדול 3 שיני שום כתושות 1 שורש סלרי 1 שורש פטרוזיליה 2 כפות פפריקה אדומה מתוקה 1 כף מלח 1 כף כמון 0.5 כפית פלפל שחור טחון 0.5 כפית כורכום 1 כפית סוכר שטוחה 1 עגבניית מגי 1 כוס עדשים כתומות הנמל 4 גבעולי סלרי עם העלים 0.5 צרור כוסברה 2 ליטר מים או עד לגובה הסיר 1 חתיכת דלעת חתוכה לקוביות 1 כוס אטריות דקות אופן ההכנה: 1: השרו כוס גרגירי חומ