לחם שום חלבון עם גבינות רזות מושלם לחיטוב

לחמניות שום חלבון עם גבינות - מפוצץ חלבון ומופחת שומן! 🧄 🍞 🧀 כ-24 גרם חלבון לחתיכה! *ערכים תזונתיים מלאים כתובים למטה 👇 מצרכים: 2 כוסות קמח תופח (כל כוס בנפח 240 מ"ל - 150 גרם כל כוס!) 1 כפית אבקת שום 1 כפית מלח 1 גביע קוטג' 1% שומן למילוי: 200 גרם גבינה צהובה מגורדת 0.5 חבילת פטרוזיליה 0.5 חבילת שמיר 30 גרם חמאה מומסת מופחתת שומן 8 שיני שום כתושות למריחה על הלחמניות: ביצה טרופה עם מעט מלח אופן ההכנה: 1: לקערה מוסיפים את הקמח התופח, לשים את הקמח עם הקוטג' אבקת השום והמלח עד לקבלת בצק א