קרם ברולה חלבון 50 גרם חלבון לקרם ברולה אחד
שחר חן פודיק - Foodik0:4268,117מתכונים, וטריקים למטבח
רעיון לקרם ברולה חלבון מ-4 מצרכים בלבד! 🔥💥 כ-50 גרם חלבון וכ-250 קלוריות לקרם ברולה אחד! מצרכים ל-2 יחידות קרם ברולה חלבון: 2 גביעי יוגורט פרו 25 גרם חלבון 1 כפית מחית וניל או תמצית וניל 2 סקופים אבקת חלבון וניל ISO100 כפית או 2 של סוכר חום מלמעלה אופן ההכנה: 1: מערבבים את כל המצרכים מלבד הסוכר ומחלקים ל-2 קעריות קטנות. 2: מפזרים מעט סוכר מלמעלה ומקרמלים עם ברנר ליצירת שכבה קשה, שוברי ואוכלים. הערות: - ניתן להוסיף קורט מלח - ניתן להשתמש ביוגורט פרו וניל #קרםברולה #חלבון #חדרכושר #חיטוב #יו